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31岁,癌症晚期:不好好睡觉,真的会死

爱情,婚姻和家庭2019.8.25我想分享

为什么中国成年人睡眠不好?

中国有近14亿人,而4亿人无法入睡。

情况很严重。

据专家介绍,成年人应该在晚上10点到11点之间睡觉,不要超过晚上12点。最迟,每天至少7个小时。

但微博的一项调查揭示了成年人无法入睡的真相。

百分之九十的人坚持自己的主动性,只有百分之十的人因为工作的性质而不得不熬夜。

事实证明,许多人的睡眠质量很差。这不是你无法入睡,而是你不想睡觉。

萧敬腾唱道:“夜晚太美了,虽然很危险,总会有人熬夜黑眼睛。”它太生动了。

当你在美丽宁静的夜晚逗留时,忘记了熬夜的危险。

中国睡眠医学会发出紧急警告,0×1772年猝死,脑出血和心肌梗塞90%的年轻人与熬夜有关,而超过70%的年轻人有熬夜的习惯。

选择熬夜是选择慢性自杀。

在呼吸急促,心跳加速和瞳孔松动之前,每个熬夜的人都会精力充沛,精力充沛。

但是真的走进鬼门,想要回收脚,这并不是那么容易。

死亡总是在突然访问,并且从未提前预约。

熬夜是一种仪式性的复仇。

熬夜是一种日常的仪式,是对艰苦生活的奖励,是对令人不满意的一天的报复。

正如网友

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